《栄養士さんからのメッセージ》
今日のメニューは揚げ鶏のトマトソース・粉ふき芋・切り干し大根サラダです。
今日のメニューの『揚げ鶏のトマトソース』に使われているトマトが体のためにどんなことをしてくれるか、たくさんあるけど、その中の一つだけお話しするね！
今日もとても暑い日です。こういう暑い日は、暑さでグタグタになってしまいます。
そんな時に、暑さに負けないようにするには、トマトを食べることがとっても良いのです。
トマトに入っている　ビタミンB1・クエン酸　を体の中に取り入れると、疲れが取れるし、元気いっぱいになります。今日もモリモリ食べて元気いっぱいに暑い夏を乗り切ろうね！

《食べてみると・・・》
揚げ鶏のトマトソース→鶏肉を唐揚げして、トマトソース（玉ネギが入っています）を上にかけました。鶏の唐揚げだけでも美味しいのに、トマトソースがかかって相性バッチリで、元気が出るメニューです。
粉ふき芋→一口大のジャガイモを塩茹でし（スチームかなぁ？）粉ふきにし、パセリのみじん切りを振りかけました。
切り干し大根サラダ→切り干し大根・千切りの人参とキュウリを和風だしとお酢で和えたサラダです。
味噌汁→キャベツと油揚げ具の味噌汁です
デザートはパイン寒天ゼリーでした。